眠くなったらどうすればいいでしょうか？

本来、坐禅は身体が疲れている時は避けたほうがいいのですが、
眠くなってきたら、助警（じょけい　警策を持っている人）が、廻ってきたら打ってもらうと眠気が覚めます。
どうしようもなく眠くてたまらない時は、いったん退場して休んでください。

このFAQが掲載されているサイト名: 東京・八王子で座禅の体験　人間禅　八王子禅道場 : https://hachioji.ningenzen.jp/modules/smartfaq/faq.php?faqid=11