足が痛くなったら、どうすればよいのでしょうか
回答者: ゲスト 掲載日時: 17-May-2012 15:47 (626 回閲覧)
合掌して足を組み替えてみてください。
それでもどうしても痛い時は、静かに立ち上がってください。
その際、手は、叉手当胸(さしゅとうきょう 胸の前で掌を重ねる)にしてください。
痛くなくなったら、また坐って合掌し坐禅を続けます。
足が組めない方、痛めている方は、正座でも、イス禅をしてもかまいません。
それでもどうしても痛い時は、静かに立ち上がってください。
その際、手は、叉手当胸(さしゅとうきょう 胸の前で掌を重ねる)にしてください。
痛くなくなったら、また坐って合掌し坐禅を続けます。
足が組めない方、痛めている方は、正座でも、イス禅をしてもかまいません。
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