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2020年 3月 7日(土)
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[終] 15:00 ◆禅ZEN実践講座◆日常に活かす禅の教え>[終] 15:00 ◆禅ZEN実践講座◆日常に活かす禅の教え
【▼禅ZEN実践講座 】
=日常に活かす禅の教え=


【▼こんな方にお薦めです】

●将来に漠然とした「不安」を感じている。

●人間関係でイライラを感じることが多い。

●ストレスで、夜ぐっすり眠れない。

●頭の中が整理できず、なかなか行動できない。

●自分の感情をコントロールできるようになりたい。

●自分の人生を自分で切り拓きたいと思っている。

●集中力を高めて、仕事でもっと成果を出したい。


禅ZEN実践講座では、

2時間のワークショップと
座禅の実習を通じて、

こんな成果を手に入れることができます!


【▼禅ZEN実践講座で得られる「7つの結果」】

①「不安」から自由になる3つの技術

②いつでもどこでも「安心」を生み出す方法

③ストレスをリセットする「呼吸」の使い方

④恐れを勇気に変える「3ステップ」

⑤落ち着いて対処できる「身体性」の使い方

⑥夜、ぐっすり眠れるようになる3つのコツ

⑦自律神経のバランスがとれる毎日10分の習慣



●日時 3月7日(土)15:00~18:30

●スケジュール
 14:45  開場
 15:00  禅ZEN実践講座 ワークショップ
     
 17:00  座禅体験 参禅 
      ※希望者は、夜の部にも参加可能です。

 18:30  懇親会 

 21:00  片づけ・解散
 22:00  就寝

●定員 16名 (席が埋まり次第締め切ります)

●会場 八王子禅東院 普門殿
    東京都八王子市本町17-19 
    ※JR八王子駅より徒歩10分


●参加費 新規一般  2000円
  (静座会員・学生は半額)

 ※懇親会は1000円

 
[終] 17:00 土曜静座会>[終] 17:00 土曜静座会
開始  17時00分
終了 19時00分

●場所 八王子 禅東院 普門殿

●連絡先 このホームページのお問合せからお願いします。


●詳細 八王子静座会 土曜座禅会です。

 途中参加、退出可能です。

座禅が初めての方は、開始10分前に来られるようお願いします。
初めての方にも、親切にご指導致しますので、ご安心下さいませ。

会費 300円

場所は八王子 禅東院・普門殿です。

〒192-0066
八王子本町17-19
℡.070-5370-5462 大石貴弘

 

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この予定は 東京・八王子で座禅の体験 人間禅 八王子禅道場 にて作成されました
https://hachioji.ningenzen.jp