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担当者 八王子支部  登録日時 2018/3/11 20:54 (14988 ヒット)

開始  17時00分
終了 19時00分

●場所 八王子 禅東院 普門殿

●連絡先 このホームページのお問合せからお願いします。


●詳細 八王子静座会 土曜座禅会です。

 途中参加、退出可能です。

座禅が初めての方は、開始10分前に来られるようお願いします。
初めての方にも、親切にご指導致しますので、ご安心下さいませ。

会費 300円

場所は八王子 禅東院・普門殿です。

〒192-0066
八王子本町17-19
℡.070-5370-5462 大石貴弘

開始時間 17時00分
定員数 10人 (予約数 1人)
予約締切時間 2020/1/25 16:00
担当者 八王子支部  登録日時 2019/4/8 19:21 (1136 ヒット)

◆日曜静座会 八王子クリエイトホール◆

◆日時 上記日程 9:30~12:00

◆会場 八王子クリエイトホール 9F 和室
    (JR八王子駅北口から徒歩4分)

◆内容 静座(25分×3回) 

◆参加費 500円

◆備考 ①参加希望の方は当日直接会場に来てください。予約は不要です。

    ②初心者の方歓迎です。指導員が丁寧に座り方を指導します。

◆お問合せ ・加藤 葉子 yokosk@jcom.home.ne.jp

開始時間 09時30分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/1/26 8:30
担当者 八王子支部  登録日時 2018/3/11 20:51 (15042 ヒット)

静かな時間をじっくりと味わい、自分自身の心と向き合う静寂な一時。

普段のめまぐるしい日常や、人間関係のゴタゴタなどで、心が疲れてしまっている時には、
こんな風に、一人になれる時間が、心と身体のバランスを取り戻してくれる、最高のリフレッシュになります。

普段は、仕事や学校で仕方なく、嫌な人とも付き合わなければならず、
ひどい時には、自分のイライラや感情が暴走して、何も手につかなくなってしまう。

そんな自分の感情のコントロールを、どうすれば良いか悩んでいる。。

初めての坐禅の経験の方も、体験いただいた後は、スッキリとした表情で、

「参加できてよかった。心が少し軽くなった。また参加したい。」

「楽しかったし、来てよかった。ささくれだった心が少し癒されました。また参加したいです!」

「家でもぜひ続けてみたいです。坐禅の難しさも体感でき、ワークショップもとても楽しかったです。有難うございました!」

人間関係のトラブルも、少し視点を引いてみれば、今の自分を次のステージに成長させてくれる、大切な課題なのかも知れません。

坐禅の習慣によって、心に余裕を持つことで、人間関係でのハードな学びにも、より適切に、対処できるようになるでしょう。

そのことで、私たちが巡り合う様々なトラブルも、自分をより良く成長させてくれる必然的な経験として、しっかりと掴んでいくことができるのかも知れません。

清浄な境内の雰囲気のなかで、皆と一緒に坐禅をすることで、集中力も高まり、自分自身の変化も大きなものになります。

お時間宜しければぜひ、足をお運びください☆^^

■会場 禅東院 普門殿

■時間 19:00 ~ 21:00

■内容  坐禅 ボディワーク 茶話会(講話)

■定員 8名まで

■参加費 300円 (茶話会付き)
    
 宿泊参加の場合は1,000円 

■責任者 松田大愚 090-9838-6457

※初めての方でも、座禅の基本から分かりやすくお伝えさせて頂きます☆

開始時間 19時00分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/1/29 18:00

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2018/3/11 20:54 (14988 ヒット)

開始  17時00分
終了 19時00分

●場所 八王子 禅東院 普門殿

●連絡先 このホームページのお問合せからお願いします。


●詳細 八王子静座会 土曜座禅会です。

 途中参加、退出可能です。

座禅が初めての方は、開始10分前に来られるようお願いします。
初めての方にも、親切にご指導致しますので、ご安心下さいませ。

会費 300円

場所は八王子 禅東院・普門殿です。

〒192-0066
八王子本町17-19
℡.070-5370-5462 大石貴弘

開始時間 17時00分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/2/1 16:00

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2019/4/8 19:21 (1136 ヒット)

◆日曜静座会 八王子クリエイトホール◆

◆日時 上記日程 9:30~12:00

◆会場 八王子クリエイトホール 9F 和室
    (JR八王子駅北口から徒歩4分)

◆内容 静座(25分×3回) 

◆参加費 500円

◆備考 ①参加希望の方は当日直接会場に来てください。予約は不要です。

    ②初心者の方歓迎です。指導員が丁寧に座り方を指導します。

◆お問合せ ・加藤 葉子 yokosk@jcom.home.ne.jp

開始時間 09時30分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/2/2 8:30

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2018/3/11 20:51 (15042 ヒット)

静かな時間をじっくりと味わい、自分自身の心と向き合う静寂な一時。

普段のめまぐるしい日常や、人間関係のゴタゴタなどで、心が疲れてしまっている時には、
こんな風に、一人になれる時間が、心と身体のバランスを取り戻してくれる、最高のリフレッシュになります。

普段は、仕事や学校で仕方なく、嫌な人とも付き合わなければならず、
ひどい時には、自分のイライラや感情が暴走して、何も手につかなくなってしまう。

そんな自分の感情のコントロールを、どうすれば良いか悩んでいる。。

初めての坐禅の経験の方も、体験いただいた後は、スッキリとした表情で、

「参加できてよかった。心が少し軽くなった。また参加したい。」

「楽しかったし、来てよかった。ささくれだった心が少し癒されました。また参加したいです!」

「家でもぜひ続けてみたいです。坐禅の難しさも体感でき、ワークショップもとても楽しかったです。有難うございました!」

人間関係のトラブルも、少し視点を引いてみれば、今の自分を次のステージに成長させてくれる、大切な課題なのかも知れません。

坐禅の習慣によって、心に余裕を持つことで、人間関係でのハードな学びにも、より適切に、対処できるようになるでしょう。

そのことで、私たちが巡り合う様々なトラブルも、自分をより良く成長させてくれる必然的な経験として、しっかりと掴んでいくことができるのかも知れません。

清浄な境内の雰囲気のなかで、皆と一緒に坐禅をすることで、集中力も高まり、自分自身の変化も大きなものになります。

お時間宜しければぜひ、足をお運びください☆^^

■会場 禅東院 普門殿

■時間 19:00 ~ 21:00

■内容  坐禅 ボディワーク 茶話会(講話)

■定員 8名まで

■参加費 300円 (茶話会付き)
    
 宿泊参加の場合は1,000円 

■責任者 松田大愚 090-9838-6457

※初めての方でも、座禅の基本から分かりやすくお伝えさせて頂きます☆

開始時間 19時00分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/2/5 18:00

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2018/4/16 16:53 (524 ヒット)

「摂心会」というのは、
心をおさめて散漫にしない、の意味で、

期間中は禅道場に起居しながら、
日常生活の慌ただしい喧騒を離れて、
朝晩の坐禅や作務に集中することで、

『三昧』(ざんまい)の行に打ち込んでいくことです。


「摂心会」は、

普段の水曜日や土曜日の静座会で
培った坐禅の集中力の状態を、

さらに深めて、
揺るぎないものにするための、
本格的な座禅を体験する「場」なのです。


水曜日や土曜日の静座会に参加されて、
3か月程度経った方は、
「数息観」の実習にもだんだんと身体が
慣れていらしていると思います。

「数息観」で体験された集中状態を、
さらに「摂心会」で深めていくことによって、

日常生活のさまざまな場面で
禅の効用を活かせるようにもなってきます。


私たち社会人にとっては、
ともすると、目まぐるしい毎日のなかで
自分の「心」に振り回されてしまうことも、
しばしばありますよね。

人間関係のストレスでイライラしたり、
少しのトラブルがあると、すぐに落ち込んでしまったり、

気持ちが散漫になって、なかなか
目の前のことに集中できなかったり…。


そこで、毎週の静座会に加えて、
この「摂心会」の期間のなかで、
集中的に座禅をして、
「数息観」をじっくりと深めていくことで、

忙しい毎日にも、こだわりなく対処できる、
ブレない自分の状態を、
高いレベルで維持できるようになります。


そして何よりも、
『三昧』の状態を徹底して深めていくことによって、

「自分は、いかに生きればよいのか?」
という、根本的な「心」の問題についても、

ご自身が納得するかたちで、
解決を得られるようになるのです。


一年間に6回だけ開催される、
この「摂心会」の機会に、

ぜひご自身の「心」を深めながら
2018年の活動に新たな活力を充填するうえでも、
ご参加されてみてはいかがでしょうか?

普段の静座会にある程度参加された経験があれば、
十分に、一緒に実践頂けます。



◆◆お寺で体験する本格座禅「摂心会」◆◆


■師家/千鈞庵霞山老師

どなたでもご都合に合わせて参加できます。

■内容  坐禅 作務 食事 提唱

■責任者 大石貴弘(住職) 070-5370-5462

■【摂心会 日課表】

※当日の内容・時間は都合により変更になる場合もございます。

▼結制日 2/7日(金)
集合 午後 3:00
結制茶礼 7:00
茶礼後静坐
参  禅 8:30
開  枕 10:00




▼  8日(土) 

起  床午前 5:00
静  坐 5:30
参  禅 6:30
ラジオ体操
朝  食 7:30
作務始め 8:30
作務止め 10:00
静  坐 10:30
参  禅 11:30
昼  食    12:30
講演会準備   13:30
開場      14:30
禅ワークショップ 15:00
茶話会   17: 00
夕食      18:30  
提唱      19:30
参禅
就寝   22: 00



▼ 9日(日)10日(月) 

起  床午前 5:00
静  坐 5:30
参  禅 6:30
ラジオ体操
朝  食 7:30
作務始め 8:30
作務止め 10:00
静  坐 10:30
参  禅 11:30
昼  食    12:30
作務始め    14:30
作務止め    16:30
座禅      17:30
夕食      18:00
講本下読み    19: 00
ご提唱 (法話)19:30  
参禅
就寝      22: 00


※10日の夜には懇親会もございます。
  宿泊も可能です。


▼ 11日(火・祝)
起  床午前 5:00
静  坐 5:30
参  禅 6:30
ラジオ体操
朝  食  7:30
作務始め 8:30
作務止め 10:00
静  坐 10:30
参  禅 11:30
円了茶礼
懇親会 昼食
片付け/解散 17:00


■参加費 3,000円  学生(1000円) 
 食費1食 300円(×回数分) 
 懇親会 1,000円 
 布団代 500円 (何泊でも一律)
    

期間中はいつでもご参加頂けますし、
1日のみの参加でも大丈夫です。

初めての方でも作法など丁寧にご指導させて頂きます。

また禅東院の普門殿で
お目にかかれるのを楽しみに致しております。

開始時間 19時00分
定員数 10人 (予約数 1人)
予約締切時間 2020/2/7 18:00

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2018/6/14 11:19 (409 ヒット)


【▼禅ZEN実践講座 】
=「不安」から自分を解放する3つの心の技術=

【私たちは「大不安時代」を生きている…】

スマホを片手に満員電車に揺られて、
毎日ハードな仕事や、遅くまでの残業。

また、レポート課題の提出や、
かけもちバイトとの往復の日々。

気が付けば、
毎日が慌ただしく過ぎていき、

自分が「本当はどう生きたいのか?」を考える、
十分な時間も、心の余裕も無い。

でもその一方で、
心のなかでは、

将来への

漠然とした「不安」ばかりが、
どんどん大きくなっている…。

毎日、スマホからは
新しいニュースが。

人生100年時代。

超AIと高度テクノロジー時代。

コンビニからレジが消える?

タクシーが自動運転化される?

自分の仕事が、

10年後には
無くなるかも知れない?

でも、確たる実感も持てないまま、
時代はどんどん変わっていく。

めまぐるしく変化する
時代と情報洪水の流れに、

もしかしたら、
自分自身の進むべき道や、

自分本来の価値や自信ですら、
見失ってしまう時もあるかも知れない。

国内での年間自殺者は
3万人を切ったとはいえ、

私たちは今、リアルな
「大不安時代」を生きている。

「いまの仕事、ここまま続けていいのかな…」

「気持ちが焦って、ぐっすり眠れない」

「これから、どう生きたらいいんだろう?」

「自分にできるだろうか。不安で仕方がない…」

「情報が多すぎて、時代についていけない気がする…」

「十分なお金や、安定した仕事?
 この先、自分や家族を守ってくれる、
 確かなものって何だろう?」


繰り返す「不安」のサイクルから、
どうやったら抜け出すことが
できるのだろう?

実は、私たち自身の足元に、

心を自由に開放するためのヒントが
隠れているのだとしたら…。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。
八王子禅道場の松田純です。

今回は、
2月8日に開催される
「禅ZEN実践講座」のなかで、

【「不安」から自分を解放する
    3つの心の技術】

についてお伝えさせて頂きます。


私たちの誰しもが、

将来のことで、先の見えない
「不安」を感じること、
ありますよね。

特に、
病気で健康を崩したり、

財務的な失敗で
お金が無くなったり、

また、難しい人間関係で
強いストレスを感じたりすると、

いまの自分の状況にたいして

「不安」や「恐れ」を感じることも
あるかも知れません。

けれども、たとえ
どんな状況であっても、

心を整える技術を知り、
それを身につけることで、

自分を苛む「不安」から抜け出し、
自由になる方法があるとしたら、

それを知りたいと
思いませんか?


しかも、
たったの2時間で、

その禅ZENの技術の
基本体系とやり方を、

イラストや図解で分かりやすく
学ぶことができるとしたら、

それを学んでみたいと
思いませんか?

【マインドフルネスとして全世界に広がる
 「禅ZEN」の優れた方法論とは?】


禅の伝統のなかでは、
「数息観」という方法論として、

心を整える技術が
実践的に伝えられてきました。

周りの状況が、
どんなに変化したとしても、

私たちが、
自分自身の内側に、

揺るぎない安定性と
心の平安を見出すための
実践的な技術です。


今回の禅ZEN実践講座では、

心を整える技術を
ワークショップ形式で体験頂きます。


【▼こんな方にお薦めです】

●将来に漠然とした「不安」を感じている。

●人間関係でイライラを感じることが多い。

●ストレスで、夜ぐっすり眠れない。

●頭の中が整理できず、なかなか行動できない。

●自分の感情をコントロールできるようになりたい。

●自分の人生を自分で切り拓きたいと思っている。

●集中力を高めて、仕事でもっと成果を出したい。


禅ZEN実践講座では、

2時間のワークショップと
座禅の実習を通じて、

こんな成果を手に入れることができます!


【▼禅ZEN実践講座で得られる「7つの結果」】

①「不安」から自由になる3つの技術

②いつでもどこでも「安心」を生み出す方法

③ストレスをリセットする「呼吸」の使い方

④恐れを勇気に変える「3ステップ」

⑤落ち着いて対処できる「身体性」の使い方

⑥夜、ぐっすり眠れるようになる3つのコツ

⑦自律神経のバランスがとれる毎日10分の習慣



●日時 2月8日(土)15:00~18:15

●スケジュール
 14:45  開場
 15:00  禅ZEN実践講座 ワークショップ
      「不安」から自分を解放する3つの心の技術
 17:00  茶話会 
      ワークショップ 終了  

      ※希望者は、夜の部にも参加可能です。

 18:30  夕食 
19:30  ご提唱(禅の話)
 21:00  坐禅
      参禅
 22:00  就寝

●定員 16名 (席が埋まり次第締め切ります)

●会場 八王子禅東院 普門殿
    東京都八王子市本町17-19 
    ※JR八王子駅より徒歩10分


●参加費 一般  2000円(学生は半額)



【講師プロフィール】

◆ 松田 純(大愚)

・八王子禅道場 副道場長
・早稲田大ビジネススクール講師
・桃山学院大学 客員教授
・(社)国際まんが教育協会 代表理事

1977年熊本県生まれ。在家禅者として、
学生時代から円覚寺派の臨済禅道場(人間禅)で
20数年間禅の修行を続けている。号は大愚。

日本発ビジュアルシンキングメソッド
「イラスト思考」の開発者であり、
国内外の企業研修や大学での授業に導入され、
また全国の学校教育支援にも精力的に取り組む。

日本の伝統的な精神文化である「禅ZEN」を、
イラストやワークショップを使って国内外で分かりやすく伝え、
「和の文化と道の心を世界に分かち合うこと」をミッションに、
日々活動している。


開始時間 15時00分
定員数 20人 (予約数 5人)
予約締切時間 2020/2/8 14:00

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2018/3/11 20:54 (14988 ヒット)

開始  17時00分
終了 19時00分

●場所 八王子 禅東院 普門殿

●連絡先 このホームページのお問合せからお願いします。


●詳細 八王子静座会 土曜座禅会です。

 途中参加、退出可能です。

座禅が初めての方は、開始10分前に来られるようお願いします。
初めての方にも、親切にご指導致しますので、ご安心下さいませ。

会費 300円

場所は八王子 禅東院・普門殿です。

〒192-0066
八王子本町17-19
℡.070-5370-5462 大石貴弘

開始時間 17時00分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/2/8 16:00

ご予約はこちら

担当者 八王子支部  登録日時 2018/3/11 20:51 (15042 ヒット)

静かな時間をじっくりと味わい、自分自身の心と向き合う静寂な一時。

普段のめまぐるしい日常や、人間関係のゴタゴタなどで、心が疲れてしまっている時には、
こんな風に、一人になれる時間が、心と身体のバランスを取り戻してくれる、最高のリフレッシュになります。

普段は、仕事や学校で仕方なく、嫌な人とも付き合わなければならず、
ひどい時には、自分のイライラや感情が暴走して、何も手につかなくなってしまう。

そんな自分の感情のコントロールを、どうすれば良いか悩んでいる。。

初めての坐禅の経験の方も、体験いただいた後は、スッキリとした表情で、

「参加できてよかった。心が少し軽くなった。また参加したい。」

「楽しかったし、来てよかった。ささくれだった心が少し癒されました。また参加したいです!」

「家でもぜひ続けてみたいです。坐禅の難しさも体感でき、ワークショップもとても楽しかったです。有難うございました!」

人間関係のトラブルも、少し視点を引いてみれば、今の自分を次のステージに成長させてくれる、大切な課題なのかも知れません。

坐禅の習慣によって、心に余裕を持つことで、人間関係でのハードな学びにも、より適切に、対処できるようになるでしょう。

そのことで、私たちが巡り合う様々なトラブルも、自分をより良く成長させてくれる必然的な経験として、しっかりと掴んでいくことができるのかも知れません。

清浄な境内の雰囲気のなかで、皆と一緒に坐禅をすることで、集中力も高まり、自分自身の変化も大きなものになります。

お時間宜しければぜひ、足をお運びください☆^^

■会場 禅東院 普門殿

■時間 19:00 ~ 21:00

■内容  坐禅 ボディワーク 茶話会(講話)

■定員 8名まで

■参加費 300円 (茶話会付き)
    
 宿泊参加の場合は1,000円 

■責任者 松田大愚 090-9838-6457

※初めての方でも、座禅の基本から分かりやすくお伝えさせて頂きます☆

開始時間 19時00分
定員数 10人 (予約数 0人)
予約締切時間 2020/2/12 18:00

ご予約はこちら

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